Creatine Monohydraat - GYMSUPZ

Creatine is een van de meest bestudeerde en populaire supplementen in de fitness- en sportwereld. Het is een natuurlijke stof die van nature in kleine hoeveelheden in ons lichaam wordt geproduceerd. Het speelt een sleutelrol in het vrijgeven van energie tijdens intensieve fysieke activiteiten, met name bij kortdurende, explosieve inspanningen zoals bij krachttraining.

Door creatine te gebruiken, kunnen sporters vaak een toename van kracht en spieruithoudingsvermogen ervaren, wat kan resulteren in verbeterde prestaties tijdens trainingen. Bovendien kan creatine helpen bij het vergroten van de spiermassa en het bevorderen van spierherstel na inspanning.

Ook is het verstandig om creatine te combineren met een goed uitgebalanceerd dieet en een effectief trainingsprogramma voor maximale voordelen.

Aanbevolen gebruik:

Oplaadfase: Neem 1 scoop (5 gram) met 100 ml water of sap 3 keer per dag. Gelijkmatig verspreid over de dag, gedurende 5 dagen.

Onderhoudsfase: Neem 1 scoop (5 gram) met water of sap per dag.

Gebruik bij voorkeur in combinatie met enkelvoudige koolhydraten voor een betere opname.

Een voedingssupplement mag niet als vervanging van gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl worden gebruikt.

Aanbevolen dosering niet overschrijden.

Niet geschikt voor zwangeren vrouwen en kinderen.

Ingrediënten:

100% creatine monohydraat